¡¡EL ALMA NO ES EL CUERPO-MARIO BENEDETTI!!

 Nos enseñaron desde niños cómo 

se forma un cuerpo sus órganos sus huesos 

sus funciones sus sitios pero nunca supimos de 

qué estaba hecha el alma 

 ¿será de sentimientos / de ensueños / de esperanzas? 

¿de emociones / de tirrias / de estupores?

 lo cierto es que / ignorada / el alma arde en su fuego 

tiene espasmos oscuros punzadas de ternura 

suburbios de delirio 

 ¿será tal vez una inquilina del corazón?

 ¿o viceversa? entre ellos no hay frontera 

 ¿o será la asesora principal de la mente? 

¿o viceversa? entre ellas no hay disputa

 ¿o será capataza de la pobre conciencia? 

¿o viceversa? entre ellas no hay acuerdo 

 el alma tiene hambres y cuando está famélica 

puede herir puede armarse de enconos o de furias 

 no hay que pensar que el alma es un tul de inocencia 

ajeno a los agravios que sufren cuerpo y alma 

 en el alma se forman abscesos de rencores

 tumores de impaciencia 

hernias de desamparo 

 el problema es que no hay cirujanos de alma 

ni siquiera herbolarios 

 el alma es un secreto / 

una noción una nube que suele anunciar llanto

 pero después de tantas búsquedas 

de pesquisas inútiles 

y de adivinaciones nos queda apenas 

una certidumbre / 

que el alma no es el cuerpo

 pero muere con él 

 Mario Benedetti 

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¡¡SABIOS PRECEPTOS CHEROKEES!!

 Escucha con tu corazón Cuando despiertes por la mañana, agradécele al Creador, a las cuatro direcciones, a la Madre Tierra, al Padre Cielo, y a todas nuestras relaciones, por la vida dentro de ti y por toda la vida a tu alrededor. 

Recuerda que todas las cosas están conectadas. Todas las cosas tienen propósito. Considera rendir un “obsequio” distribuyendo tus posesiones a otros que están en necesidad. Estás atado a tus palabras, las cuales no pueden romperse a no ser con el permiso de aquellos a los que se les prometió. Busca armonía y equilibrio en todas las cosas. Siempre es importante recordar dónde estás en relación a todo lo demás y contribuir al Círculo de cualquier manera que puedas, siendo un “ayudante” y protector de la vida. Compartir es la mejor parte de recibir.

 Ejerce silencio y paciencia en todas las cosas, como un reflejo de auto-control, resistencia, dignidad, reverencia, y calma interna. Ejerce modestia en todas las cosas, evitando fanfarroneo y comportamiento llamativo que atraiga atención hacia ti mismo. Conoce las cosas que contribuyen a tu bienestar, y aquellas cosas que conducen a tu destrucción. Siempre pide permiso, y da algo por todo lo que es recibido, incluyendo agradecer, y honrar todas las cosas vivientes.

 Sé consciente de lo que está a tu alrededor, de lo que está dentro de ti, y siempre muestra respeto. Trata con respeto a cada persona, desde el niño más pequeño hasta el anciano más viejo. No mires fijamente a otros; baja tu mirada como una señal de respeto, especialmente en presencia de Ancianos, maestros, u otras personas honradas. Siempre da una señal de bienvenida cuando pase un amigo o un extraño. Nunca critiques o hables sobre alguien de una forma negativa perjudicial. 

Nunca toques sin permiso algo que le pertenezca a alguien más. Respeta la privacidad de cada persona, asegurándote de nunca inmiscuirte en los momentos tranquilos o en el espacio personal de alguien. Nunca interfieras en los asuntos de otro haciendo preguntas u ofreciendo consejos. Nunca interrumpas a otros. En el hogar de otras personas, sigue sus costumbres más que las tuyas. Trata con respeto a todas las cosas sagradas de otros, ya sea si las entiendas o no. 

Trata a la Tierra como tu madre; entrégale, protégela, hónrala; muestra profundo respeto por aquellos del mundo animal, mundo de las plantas, y mundo mineral. Escucha la orientación ofrecida por todo tu entorno; espera que esta orientación venga en forma de oración, sueños, soledad silenciosa, y en palabras y hechos de Ancianos sabios, y amigos. Escucha con tu corazón. 

Aprende de tus experiencias, y siempre sé abierto a las nuevas. Siempre recuerda que una sonrisa es algo sagrado, para ser compartido. Vive cada día cuando llegue.

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¡¡CUANDO ME AMÉ DE VERDAD..-CHARLES CHAPLIN!!

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD... 

  

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, 

yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. 

Y, entonces, pude relajarme. 

Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. 

 Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi 

sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra 

mis propias verdades. 

Hoy sé que eso es… AUTENTICIDAD. 

 Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, 

y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. 

Hoy sé que eso se llama… MADUREZ. 

 Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es 

ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, 

solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento 

o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. 

Hoy sé que el nombre de eso es…RESPETO. 

 Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no 

fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que 

me empujara hacia abajo. 

Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. 

Hoy sé que se llama… AMOR 
HACIA UNO MISMO.

 Cuando me amé de verdad, dejé de 

preocuparme por no tener tiempo 

libre y 
desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. 

Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, 

cuando quiero y a mi propio ritmo. 

Hoy sé, que eso es… SIMPLICIDAD. 

 Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener 

siempre la razón y, 

con eso, erré muchas menos veces. 

Así descubrí la… HUMILDAD. 

 Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y 

de preocuparme por el futuro. 

Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. 

Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… PLENITUD. 

 Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme 

y decepcionarme. 

Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. 

Y esto es… SABER VIVIR! 

 No debemos tener miedo de cuestionarnos… 

Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas. 

 Charles Chaplin 

(IMAGENES OBTENIDAS EN LA RED)

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¡¡FRASES CELEBRES DE GRANDES SABIOS!!

Amarse a si mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.

autor: Norbert Wiener

Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida, en realidad, es una calle de sentido único.

autor: Agatha Christie

Aqui yace boca arriba uno que cayó de bruces muchas veces en la vida.

autor: Antonio Espina

Bien poco enseñó la vida a aquellos a los que no enseñó a soportar el dolor.

autor: Arturo Graf

Cambiar de horizontes, cambiar de método de vida y de atmósfera, es provechoso a la salud y a la inteligencia

autor: Gustavo Adolfo Bécquer

Creí que era una aventura y en realidad era la vida.

autor: Joseph Conrad

En dos palabras puedo resumir cuanto he aprendido acerca de la vida: sigue adelante.

autor: Robert Lee Frost

En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada.

autor: Franklin Delano Roosevelt

Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra serlo.

autor: Sigmund Freud

Hay que haber vivido un poco para comprender que todo lo que se persigue en esta vida sólo se consigue arriesgando a veces lo que más se ama.

autor: André Gide

La cuestión en la vida no es saber mucho, sino olvidarse de poco.

autor: Homero

La libertad está en ser dueños de la propia vida.

autor: Platón

La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo o, más exactamente, a pesar de ti mismo.

autor: Victor Hugo

La vida es el arte de sacar conclusiones suficientes a partir de datos insuficientes.

autor: Samuel Butler

No podemos arrancar una página del libro de nuestra vida, pero podemos tirar todo el libro al fuego.

autor: George Sand

No te fies de las palabras: En esta vida encontrarás a muchas personas que viven mal y hablan bien.

autor: Demófilo

Trázate tal norma de vida que puedas seguirla lo mismo cuando estás solo que en compañía.

autor: Epicteto

Vivimos bajo el mismo techo, pero ninguno tenemos el mismo horizonte

autor: Konrad Adenauer

¿Quieres un buen consejo para tu éxito en la vida de relación? Ayuda a los otros a sujetarse la careta.

autor: León Daudet

Trázate tal norma de vida que puedas seguirla lo mismo cuando estás solo que en compañía.

autor: Epicteto

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¡¡ESCUCHA TU VOZ INTERIOR-LAO TSE!!

ESCUCHA TU VOZ INTERIOR (Reflexión) 

 No importa donde estés, ni lo que te digan que debes hacer. 

Siempre que tengas una duda, descansa un momento 

y escucha lo que te dice tu voz interior. 

 No te apresures en tu camino, ni sigas los pasos de otros. 

Siéntate y descansa un momento y escucha tu voz interior. 

 Esta es la voz que te busca y guía 

El mejor consejo que puedes escuchar 

Trae pureza a tus sentimientos y te da la libertad de ser realmente 

La persona que quieres ser. 

 Recuerda: Todas las respuestas que buscas las tienes

 encerradas en tu limpia y pura voz interior. 

 Hacemos una vasija de un pedazo de arcilla: 

y es el espacio vacío en el interior de la vasija lo que la hace útil. 

 Hacemos puertas y ventanas para una estancia;

 y son esos espacios vacíos los que la hacen habitable. 

 Así, mientas que lo tangible posee cualidades, 

es lo intangible lo que lo hace útil. 

 LAO TSE

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¡¡EL SECRETO DE LA FELICIDAD!!

En todas las culturas, a través de todos los tiempos, hombres y mujeres, sin importar el color de la piel, la edad o las circunstancias que los rodean, sueñan con ella: la FELICIDAD, así, en mayúsculas. De hecho, hasta los cuentos infantiles terminan con una frase que logra encerrar todo lo maravillosa que puede ser la vida: "y fueron felices...".

 La búsqueda de la felicidad es tan importante, que incluso la Constitución de los Estados Unidos le garantiza a todo ciudadano el derecho a luchar por ella. Sin embargo, si somos honestos con nosotros mismos, tenemos que admitir que muy pocos logran alcanzarla y, sobre todo, retenerla, pues, en el mejor de los casos, les resulta huidiza y fugaz, como ese legendario pájaro azul que se detiene en las personas por unos instantes, pero que, a la larga, siempre se escapa de sus manos.

 El problema, nos aseguran los expertos, comienza con una premisa falsa: que la felicidad es la ausencia de problemas. Si fuera así, ¿cómo explicamos a las personas que dicen que son genuinamente felices, incluso cuando sufren una enfermedad o viven en la pobreza? Ellas han descubierto un secreto fundamental: la felicidad no es un sitio al que llegamos; es una actitud ante la vida. Y la buena noticia es que esta actitud no es exclusiva de santos e iluminados; está completamente al alcance de todo el que se dedique a cultivarla. Aquí revelamos los pasos que te llevan a ella... 

 1. Aprende del pasado. 

Si justificas todo lo negativo que hay en tu vida con lo que sufriste en el pasado, entiende que ahora eres tú quien lo mantiene presente, robándote energía y paz mental. Es cierto que no podemos viajar hacia atrás en el tiempo y cambiarlo, pero sí podemos aprender a verlo con una actitud más positiva. No solo lograste sobrevivirlo, sino que el pasado actuó como un gimnasio para el alma, fortaleciendo tu espíritu, haciéndote más maduro, compasivo e independiente. Las personas felices perdonan lo ocurrido antes y extraen las lecciones positivas que la experiencia les dejó. 

 2. Vive el presente. 

No debes llenarte de ansiedad anticipando todo lo horrible que puede traerte el futuro, porque sabes que no tienes control sobre la vida. Así que, como persona responsable, haz lo que está en tus manos ahora, y no bases tu seguridad en que la vida fluirá como tú lo deseas, sino en que enfrentarás lo que venga con entereza y ecuanimidad, dando lo mejor que esté a tu alcance en esos momentos. Y en realidad, eso es todo lo que puedes hacer. 

 3. Cultiva tus relaciones. 

Las personas felices no necesitan que los demás las completen; se sienten muy bien solas. Ellas disfrutan de las relaciones que les permiten expresarse de una manera genuina y natural. Sobre todo, no aceptan relaciones abusivas, no importa de quienes se trate. Simplemente le han dicho un NO muy firme al drama. 

 4. Acéptate. 

Para ser feliz no debes llenar un molde de perfección ni proyectar una imagen diferente a quien realmente eres. Sabes que la única aprobación que necesitas es la propia. Esto no quiere decir que no tomas en cuenta a los demás o que no trabajas en tus áreas débiles. La diferencia es que lo haces impulsado por un deseo de superarte, no de ser aprobado por otros. La ventaja de ser genuino es que puedes ser reconocido por las personas que realmente te valoran. 

 5. Usa tus talentos.

 Para sentirte realizado en la vida, debes hacer lo que llena tu espíritu. La persona feliz no sigue sus pasiones en busca de fama o reconocimiento; lo hace porque nutren su alma y la satisfacen. Ella se realiza en la medida que puede, a través de sus hobbies o de las actividades que disfruta en su tiempo libre. 

 6. Cuenta tus bendiciones. 

Esta frase no es un simple cliché. Es que si realmente agradeces lo que tienes en la vida, ¿cómo puedes sentirte infeliz? Las bendiciones pueden ser relativas; obtener un diagnóstico médico mejor del que pensabas es motivo de dar gracias, aun cuando la salud no sea perfecta. ¿Cuánto dinero aceptarías por tus ojos, por la capacidad de sonreír, por la habilidad de caminar o de abrazar a un ser querido? Cuenta todo lo que tienes y que jamás cambiarías por dinero. ¡Ahí está tu tesoro! 

 7. Controla tu mente. 

Algunas culturas orientales comparan la mente con un mono loco, que salta de rama en rama. Cultiva una mente ecuánime y enfocada hacia las cosas productivas y positivas. Para ello debes aprender a reconocer los pensamientos negativos, que te roban la paz. La forma más sencilla de hacerlo es tomando la temperatura de tus emociones; cuando te sientas deprimido o ansioso, pregúntate qué pensamientos te han llevado a sentirte así. Una vez al descubierto, podrás razonar con ellos y, si no son productivos en ese momento, echarlos a un lado. El yoga y la meditación pueden ser una ayuda a la hora de enfocar la mente. 

 8. Disfruta las cosas pequeñas. 

Viajar por el mundo, ganar un millón de dólares, ser una belleza perfecta... Si tu felicidad depende de las grandes cosas que se presentan pocas veces a muy pocas personas, tus posibilidades de ser feliz disminuyen enormemente. Esto no quiere decir que debes abandonar tus sueños, pero sí te señala la necesidad de disfrutar las pequeñas cosas cotidianas -desde conversar con los amigos hasta tomarte un café-, que son las que componen el día a día. 

 9. No juzgues...entiende.

 Las personas que todo lo juzgan y todo lo condenan viven llenas de ira y, muchas veces, incluso dañan su salud. En lugar de juzgar, trata de entender las circunstancias que pueden llevar a otros a actuar de forma diferente a ti. "Cada persona es un mundo", debe ser tu lema. 

 10. Haz felices a otros. 

"La felicidad es un perfume. No puedes rociarlo en los demás sin salpicarte con unas gotas", dijo Ralph Waldo Emerson. ¿Verdad que esta hermosa frase no necesita mayor explicación? Cuando tu deseo de hacer feliz a otra persona no es por un afán de manipularla ni de obtener un beneficio propio, experimentas la maravillosa sensación de dar desinteresadamente y eso, a su vez, es la mejor fórmula para la felicidad. 

(Imágenes y texto obtenidos en la red)
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¡¡FRASES PARA MEDITAR!!

"Algunos se equivocan por temor a equivocarse". 

Gotthold Ephraim Lessing. 

 "Si una idea en su origen a alguien no le parece una 

locura es que no vale la pena" (Einstein) 

 "Nunca llevo reloj porque siempre sé que es ahora, 

y Ahora es cuando se debería hacer.” Steve Mariucci. 

 "Perder la paciencia es perder la batalla". (Gandhi).

 "La vida es como una rosa: cada pétalo es un sueño 

y cada espina es una realidad". (Alfred de Musset).

 "Muy pocas veces no sentimos miedo, 

sólo cuando sentimos pánico" (Pensamiento budista).

 “En dos palabras puedo resumir cuanto he aprendido 

acerca de la vida: 

Sigue adelante”. (Robert Lee Frost).

 "Todas las personas que conozco son superiores 

a mí en algún sentido. 

En ese sentido aprendo de ellas". 

Ralph Waldo Emerson.

 "Un alto nivel de innovación depende de la apertura 

de una región a la diversidad. 

Cuantas más parejas de homosexuales, 

diseñadores, arquitectos, músicos, bailarines, 

fotógrafos, artistas y actores 

encontremos en un lugar geográfico particular, 

mayores serán las capacidades de autorenovación 

de esa región" (Ridderstrale y Nordstrom). 

 "Encadenado a una actitud de miedo, 

uno se convierte en esclavo... 

Y pierde su libertad. 

Sólo eres libre si te arriesgas" (Álex Rovira).

 "Todo progreso se debe a que la gente 

se atreve a ser diferente" (Harry Millner)

 "Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo 

necesidad de juzgar ni culpar a nada 

ni a nadie de lo que me sucede". 

Anthony de Mello.

 "Mi madre siempre me decía que la felicidad 

es la clave para la vida. 

Cuando fui a la escuela, me preguntaron 

qué quería ser cuando fuera grande.

Dije “feliz”. Me dijeron que no entendía la pregunta… 

Y yo les respondí que ellos no entendían la vida". 

John Lennon. 

 "Cada dolor te hace más fuerte, 

cada traición más inteligente, 

cada desilusión más hábil y 

cada experiencia más sabio"…

 "Cuando quieras emprender algo, 

habrá un montón de gente que te dirá 

que no lo hagas; 

cuando vean que no te pueden detener, 

te dirán cómo lo tienes que hacer; 

y cuando finalmente lo logres, 

dirán que siempre han creído en ti". 

Dante Gebel.

 ‎"En la vida no perdemos amigos, 

solo descubrimos quienes son los verdaderos"... 

vía @ifrasesgeniales.

 "Todo lo que tienes que hacer es saber 

adonde vas.

 Las soluciones vendrán por su propia voluntad". 

(Earl Nightingale)

 "Yo no sueño en la noche, 

yo sueño todos los días. 

Yo sueño para vivir. 

Steven Spielberg

 "Cuando el error se hace colectivo adquiere la fuerza de una verdad" Gustave Le Bon.

 Enlace:http://www.franciscoalcaide.com/2011/09/27-frases-para-despertar-conciencias.html

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